感冒时可以吃鸡蛋，但应适量。
鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于身体恢复。但在感冒时，身体的消化功能可能会受到影响，过多食用鸡蛋可能会导致消化不良。因此，建议在感冒期间适量食用鸡蛋，每天1-2个即可。
此外，感冒期间的饮食还应注意以下几点：
1.多喝水：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，促进身体代谢。
2.多吃水果蔬菜：水果蔬菜富含维生素和矿物质，可以增强身体免疫力。
3.避免食用辛辣、油腻和刺激性食物：这些食物可能会加重感冒症状，应避免食用。
4.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期或不洁食物，以防感染其他疾病。
总之，感冒时可以吃鸡蛋，但应适量，并注意饮食卫生和营养均衡。如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医。