月经推迟不来伴有腰痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.怀孕：怀孕后，月经会停止来潮，同时可能伴有腰痛、恶心、呕吐等症状。如果有性生活且月经推迟，应及时进行验孕检查。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。例如，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病可能影响卵巢功能，导致月经不规律。此外，长期的压力、情绪波动、生活习惯改变等也可能引起内分泌失调。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能导致月经周期紊乱和绝经。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致月经不规律、痛经、性交痛等症状，同时也可能伴有腰痛。
5.其他因素：某些药物的副作用、体重的剧烈变化、慢性疾病（如甲状腺功能减退症）等也可能影响月经。
如果出现月经推迟不来伴有腰痛的情况，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，如B超、激素水平测定等，以确定具体原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、合理的饮食、适度的运动等，有助于调节内分泌。
3.治疗病因：根据具体病因进行针对性治疗。例如，内分泌失调可通过药物调节；卵巢功能衰退可考虑激素替代治疗；子宫内膜异位症可能需要手术或药物治疗等。
4.注意保暖：月经期间和月经前后，应注意腰部保暖，避免着凉。
5.缓解疼痛：如果腰痛严重，可以采取热敷、按摩等方法缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并定期复查，以确保症状得到有效缓解。此外，如果月经推迟不来伴有其他异常症状，如剧烈腹痛、大量出血等，应立即就医。