榴莲吃多了可能会发胖。
榴莲是一种高热量、高脂肪的水果，每100克榴莲中含有约147大卡的热量，脂肪含量约为5.3克。此外，榴莲中还含有较高的糖分，过量食用可能会导致热量摄入超标，从而增加发胖的风险。
如果正在控制体重或担心发胖，可以适量食用榴莲，并注意以下几点：
1.控制食用量：尽量避免一次性食用过多榴莲，建议每天的摄入量不超过100克。
2.搭配其他食物：在食用榴莲时，可以搭配一些低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果等，以增加饱腹感，减少热量的摄入。
3.注意时间：榴莲的热量较高，建议在早餐或午餐时食用，避免在晚餐后或睡前食用，以免影响睡眠和增加体重。
4.结合运动：单纯依靠控制饮食来减肥效果有限，建议结合适量的运动，如散步、跑步、游泳等，以消耗多余的热量，达到减肥的目的。
总之，榴莲虽然美味，但也不能过量食用。在享受美食的同时，也要注意保持健康的生活方式。如果对体重或健康有任何疑虑，建议咨询专业的医生或营养师。