老是便秘可能是以下原因引起的：
1.饮食不合理：(1)食物中缺乏膳食纤维，(2)水分摄入不足，(3)饮食习惯不良，如进食过快、咀嚼不充分等。
2.缺乏运动：运动量过少，会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干结，难以排出。
3.肠道功能紊乱：(1)肠道蠕动异常，(2)肠道菌群失调，都可能导致便秘。
4.心理因素：长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪，可能会影响肠道蠕动和消化功能，导致便秘。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘。
6.疾病因素：(1)肛肠疾病，如痔疮、肛裂等，(2)内分泌疾病，如甲状腺功能减退症等，(3)神经系统疾病，如帕金森病等，都可能引起便秘。
7.其他因素：年龄增长、怀孕、生活环境改变等，也可能导致便秘。
如果经常便秘，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意调整饮食结构、增加运动量、保持良好的心态等，以预防便秘的发生。