橙子一般被认为有一定降火作用。橙子富含维生素C等营养成分，从中医角度看，其性味偏凉，适量食用有助于清热解渴等。
橙子降火的科学依据
从营养成分角度，橙子含有丰富的维生素C等抗氧化物质，能帮助维持机体正常代谢，从现代医学角度辅助调节身体机能，有一定清热相关的作用基础。
食用橙子降火需注意的量
一般来说，每天食用橙子控制在2 - 3个较为合适。过量食用可能会对胃肠道等产生一定负担，虽然橙子有降火作用，但也要适度，避免因过量导致不适。
特殊人群食用橙子需留意
对于脾胃虚寒的人群，食用橙子要谨慎，因为橙子偏凉性，可能会加重脾胃虚寒症状，如引起腹痛、腹泻等。而健康人群适量食用橙子能较好地发挥其可能的降火等益处。