身上起小疙瘩像小米粒，可能是以下原因引起：
1.湿疹：一种常见的皮肤炎症，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。
2.痱子：由于高温、多汗导致汗管堵塞，汗液外渗刺激周围组织引起。好发于夏季，常见于颈部、前胸、后背等部位。
3.毛周角化症：一种常染色体显性遗传性皮肤病，主要表现为针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，互不融合，顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毛发。多见于青少年，冬季加重，夏季缓解。
4.传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，可通过直接接触或间接接触传播。表现为米粒至豌豆大小的半球形丘疹，表面有蜡样光泽，中央有脐凹。
5.扁平疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。好发于青少年，表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，颜色为正常肤色或淡褐色，表面光滑，可逐渐增多。
6.痤疮：一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年。可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种类型。
7.其他：药物疹、蚊虫叮咬、疥疮、扁平苔藓等也可出现类似症状。
如果身上起小疙瘩像小米粒，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免热水烫洗，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。如果是过敏引起的，要避免接触过敏原。如果是感染引起的，要注意个人卫生，避免交叉感染。