身上起小疙瘩像小米粒，可能是以下原因引起：
1.湿疹：一种常见的皮肤炎症，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。
2.痱子：由于高温、多汗引起的汗腺导管堵塞，导致汗液潴留。好发于夏季，表现为针尖至针头大小的水疱或丘疹，伴有刺痛和瘙痒。
3.传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，通过直接接触或间接接触传播。表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。
4.扁平疣：由人乳头瘤病毒感染引起，通过直接或间接接触传播。表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，颜色为正常肤色或淡褐色，表面光滑，可逐渐增多。
5.痤疮：一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，与雄激素、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。好发于青少年，主要表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等。
6.粟丘疹：起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，可发生于任何年龄、性别，也可发生于身体任何部位。表现为黄白色坚实丘疹，表面光滑，可挤出坚实的角质样物质。
7.其他：如毛发苔藓、皮脂腺异位症、脂肪瘤等也可出现类似症状。
如果身上起小疙瘩像小米粒，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓、摩擦，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免食用辛辣、油腻、甜食等。