让子宫肌瘤变小的方法包括以下几种：
1.药物治疗：
促性腺激素释放激素激动剂：通过抑制垂体分泌促性腺激素，降低雌激素水平，缓解子宫肌瘤引起的症状，如月经增多、贫血等。
米非司酮：可拮抗孕激素，使肌瘤体积缩小，但停药后可能会反弹。
2.手术治疗：
子宫肌瘤剔除术：适用于有生育需求或症状明显的子宫肌瘤患者。手术可剔除肌瘤，保留子宫。
子宫切除术：适用于肌瘤较大、症状严重、无生育需求或药物治疗无效的患者。手术可切除子宫，彻底解决肌瘤问题。
3.其他治疗方法：
子宫动脉栓塞术：通过栓塞子宫动脉，减少肌瘤的血液供应，使其萎缩。
高能聚焦超声：利用超声聚焦的原理，使肌瘤组织坏死，达到治疗目的。
需要注意的是，子宫肌瘤的治疗方法应根据患者的年龄、症状、肌瘤大小、数量等因素综合考虑。在治疗前，患者应与医生充分沟通，了解各种治疗方法的优缺点，选择适合自己的治疗方案。此外，定期复查也是非常重要的，以便及时发现肌瘤的变化情况。