目前并没有明确的食物可以使子宫肌瘤变小。子宫肌瘤是一种良性肿瘤，其发生与发展可能与女性激素相关。一般来说，较小的子宫肌瘤通常不需要治疗，只需定期复查。如果子宫肌瘤较大或出现症状，如月经过多、贫血、腹痛等，可能需要治疗，治疗方法包括手术、药物治疗等。
在日常生活中，保持健康的饮食和生活方式对于子宫肌瘤的管理可能有一定帮助。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质（如鱼、鸡肉、豆类）等，避免高糖、高脂肪和高盐食物。
2.增加膳食纤维：膳食纤维有助于维持肠道健康，可减少激素的吸收。
3.控制体重：保持健康的体重，过重或肥胖可能增加子宫肌瘤的风险。
4.减少雌激素摄入：避免食用含有大量雌激素的食物或补品，如蜂王浆、胎盘等。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒可能对健康产生不利影响。
需要注意的是，对于子宫肌瘤的治疗和管理，应该根据个体情况制定个性化的方案。如果对子宫肌瘤有任何疑问或担忧，建议咨询医生，以便获得更详细和专业的建议。