肋骨两边疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胸部肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起肋骨两边疼痛。这种疼痛通常在活动时加重，休息后可能会有所缓解。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩和适当的伸展运动。
2.肋骨骨折：直接外力撞击或剧烈咳嗽、打喷嚏等也可能导致肋骨骨折，引起明显的肋骨两边疼痛。骨折可能会伴有肿胀、瘀斑和呼吸困难等症状。需要及时就医，医生可能会建议进行X光或其他影像学检查来确诊，并根据骨折的严重程度采取相应的治疗措施，如固定或手术治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。炎症刺激胸膜会导致肋骨两边疼痛，同时可能伴有咳嗽、深呼吸或胸部运动时加重。治疗方法根据病因而定，可能包括抗生素治疗、抗炎药物或其他对症治疗。
4.肋间神经炎：肋间神经炎是肋间神经的炎症或损伤，也可能导致肋骨两边疼痛。疼痛通常呈刺痛或灼痛，沿肋间神经分布。治疗方法包括止痛药物、神经营养药物和物理治疗等。
5.其他原因：肺部疾病、心脏疾病、消化系统问题等也可能引起肋骨两边疼痛。这些情况可能还伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果肋骨两边疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，在等待就医期间，可以注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持良好的姿势，避免加重疼痛。