长豆角没有回奶的作用。
哺乳期女性可以适量食用长豆角，长豆角营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，有助于哺乳期女性补充营养、促进身体恢复。哺乳期女性的饮食需要多样化，以保证营养均衡，除了长豆角，还可以适量食用其他蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。同时，哺乳期女性应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响乳汁分泌。
此外，哺乳期女性还应注意以下几点：
1.保持良好的心情：哺乳期女性应保持良好的心情，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响乳汁分泌。
2.注意休息：哺乳期女性应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.按需哺乳：哺乳期女性应按需哺乳，让婴儿频繁吸吮乳头，以刺激乳汁分泌。
4.避免乳头受伤：哺乳期女性应注意乳头护理，避免乳头受伤，以免引起乳腺炎。
5.定期复查：哺乳期女性应定期复查，以便及时发现和处理哺乳期可能出现的问题。