寒气侵肺可能会引发咳嗽、咯痰、喘息等症状，以下是一些帮助排出肺里寒气的方法：
1.饮食调理：
生姜红糖水：生姜具有解表散寒、温中止呕的功效，红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒的作用，二者煮水后饮用，可帮助祛除肺里的寒气。
梨汤：梨具有润肺清热、生津止渴的功效，与冰糖同煮后食用，可起到润肺止咳的作用，有助于排出肺里的寒气。
2.中医外治法：
艾灸：艾灸大椎穴、肺俞穴等穴位，可起到温通经络、散寒祛湿的作用，有助于排出肺里的寒气。
拔罐：在背部膀胱经进行拔罐，可以祛风散寒、活血通络，对于祛除肺里的寒气有一定帮助。
3.运动：
慢跑：慢跑可以促进全身血液循环，增强心肺功能，帮助排出肺里的寒气。
瑜伽：瑜伽中的一些体式，如猫式、虎式等，可以拉伸背部和胸部的肌肉，促进肺部的扩张，有助于排出肺里的寒气。
4.药物治疗：
风寒感冒颗粒：由麻黄、葛根、桂枝、防风、紫苏叶、白芷、桔梗、苦杏仁、陈皮、干姜、甘草组成。具有解表发汗、疏风散寒的功效，适用于治疗外感风寒、恶寒发热、鼻塞、流清涕、咳嗽、咳痰等症状。
通宣理肺丸：由紫苏叶、前胡、桔梗、苦杏仁、麻黄、甘草、陈皮、半夏（制）、茯苓、枳壳（炒）、黄芩组成。具有解表散寒、宣肺止嗽的功效，适用于治疗感冒咳嗽、发热恶寒、鼻塞流涕、头痛无汗、肢体酸痛等症状。
需要注意的是，在排出肺里寒气的过程中，应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，注意保暖，避免再次受寒。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。