感冒了不发烧但是头疼，可能与病毒感染、鼻黏膜炎症、神经血管性因素等有关。
1.病毒感染：感冒是由病毒感染引起的上呼吸道疾病。病毒感染后，人体会产生炎症反应，释放炎症介质，这些介质可能刺激头部血管扩张，牵拉头部的痛觉末梢神经，从而引起头疼。
2.鼻黏膜炎症：感冒时，鼻黏膜会发生炎症反应，充血肿胀，可能会压迫鼻旁窦的开口，导致鼻旁窦分泌物引流不畅。鼻旁窦是头颅面部的含气空腔，与颅内仅以薄骨板相隔，当鼻旁窦发生炎症时，可能会刺激或引起头痛。
3.神经血管性因素：感冒可能会影响头部的血管舒缩功能，导致血管扩张或收缩异常，从而引起头疼。此外，感冒还可能导致头部肌肉紧张，进一步加重头疼。
4.其他因素：感冒可能会引起身体的不适和疲劳，导致情绪紧张、焦虑，也可能会诱发头疼。
治疗方法主要包括以下几个方面：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水，有助于缓解感冒症状。
3.药物治疗：可以使用解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）缓解头疼，同时可以使用抗感冒药（如氨酚伪麻那敏分散片）缓解鼻塞、流涕等症状。如果头疼严重或持续不缓解，应及时就医。
4.物理治疗：可以使用热敷、按摩等方法缓解头疼。
5.治疗原发病：积极治疗感冒，控制病毒感染。
总之，感冒了不发烧但是头疼，可能是多种因素引起的。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，应注意休息，多喝水，避免劳累和情绪紧张。