脸上淤青的消除方法主要包括以下几个方面：
1.冷敷：受伤后的24-48小时内，可间断冷敷，每次15-20分钟，每天约3-4次，冷敷可以促进血管收缩，减少出血，从而缓解淤青。
2.热敷：受伤48小时后，可热敷促进淤血吸收，每次15-20分钟，每天约3-4次。
3.药物治疗：可遵医嘱外用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，也可口服活血化瘀的药物，如三七片、云南白药胶囊等。
4.物理治疗：如果淤青较为严重，还可采取超短波、红外线等物理治疗方法，促进淤血吸收。
5.其他：在恢复期间，应注意休息，避免剧烈运动，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响恢复。
需要注意的是，如果淤青伴有明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能存在骨折或其他损伤，应及时就医，进行详细的检查，明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，如果淤青长时间不消退，或出现其他异常症状，也应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。