关键点：脸上淤青缓解方法包括先冰敷后热敷、药物治疗、滚鸡蛋等，同时要注意饮食清淡、保持皮肤清洁干燥、心情愉悦等事项。
具体阐述：
一、缓解方法
1.先冰敷后热敷：在损伤当日，于淤伤处进行冰袋冷敷，这能有效减少局部肿胀情况。而在24小时后，可在淤青部位使用温毛巾热敷，这样能促进该部位的血液循环，有助于加快恢复进程。
2.药物治疗：可在医生指导下口服一些活血祛瘀类药物来缓解淤青，如舒筋活血片、血府逐瘀丸、中华跌打丸等，这些药物能起到改善淤青状况的作用。
3.滚鸡蛋：把煮熟的鸡蛋剥壳后在淤青处滚动，能促进组织渗血渗液的吸收，从而达到缓解淤青的效果。
二、注意事项
1.饮食方面：要保持清淡，避免食用辣椒、麻辣烫等辛辣刺激食物，也不能喝酒，不然可能会加重脸部淤青，引发疼痛、肿胀等问题。
2.皮肤护理：注意保持皮肤的清洁干燥，不要过度摩擦皮肤，同时要保持心情愉悦，这对恢复是有利的。
总结概况提示：脸上淤青有多种缓解方法，且在缓解过程中要注意相关事项，通过正确的处理和护理，有助于淤青的消退和恢复。