脸上的淤青通常是由于外力作用导致的皮下淤血，一般可以通过以下方法消除：
1.冷敷：在淤青形成的24小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
2.热敷：在淤青形成的24小时后，可以使用热毛巾或热水袋敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速淤血的吸收和消散。
3.按摩：在淤青处轻轻按摩，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。但要注意按摩的力度不宜过大，以免加重损伤。
4.药物治疗：可以使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，涂在淤青处，轻轻按摩，促进药物吸收。也可以口服一些活血化瘀的药物，如三七片、云南白药胶囊等。
5.注意休息：在淤青恢复期间，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重淤青。
6.饮食调理：可以多吃一些富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于促进淤血的吸收和消散。
需要注意的是，如果淤青面积较大、颜色较深、疼痛剧烈或伴有其他症状，如头晕、恶心、呕吐等，应及时就医，排除骨折、内脏损伤等严重情况。