新生宝宝的身体器官尚未发育成熟，各方面的调节能力都比较差，有时会出现一些奇怪的声音和动作，这是正常的生理现象，新手爸妈不用过于担心。以下是一些可能导致满月宝宝睡觉时发出声音和使劲的原因及建议：
1.呼吸方式：新生宝宝的呼吸方式比较特殊，主要是腹式呼吸。他们的呼吸肌肉力量较弱，呼吸时胸廓运动不明显，大部分的呼吸动作是靠膈肌来完成的。因此，宝宝可能会出现呼吸急促、呼吸不规律、呼吸费力等现象，从而发出一些声音，如呼噜声、喘鸣声等。这是正常的，随着宝宝的成长，呼吸功能会逐渐完善，这些声音也会逐渐消失。
2.神经系统发育：新生宝宝的神经系统发育尚未成熟，大脑皮层对皮层下中枢的控制能力较弱，容易出现兴奋和泛化。当宝宝处于浅睡眠状态时，可能会出现一些无意识的动作和声音，如微笑、皱眉、吸吮、吞咽、四肢舞动、哼哼唧唧等。这是正常的，也是宝宝在适应宫外环境的一种方式。随着宝宝的成长，神经系统会逐渐发育成熟，这些现象也会逐渐减少。
3.肌肉发育：新生宝宝的肌肉发育尚未完善，尤其是颈部和背部的肌肉。当宝宝转头、翻身、伸展四肢等动作时，可能会牵拉颈部和背部的肌肉，引起一些声音，如弹响音等。这是正常的，随着宝宝的成长，肌肉发育会逐渐增强，这些声音也会逐渐消失。
4.胃肠道发育：新生宝宝的胃肠道发育尚未完善，容易出现肠鸣音亢进、腹胀、吐奶等现象。当宝宝吃奶后、哭闹后、排便前等情况下，胃肠道蠕动加快，可能会发出一些声音，如咕噜声、肠鸣音等。这是正常的，随着宝宝的成长，胃肠道发育会逐渐完善，这些现象也会逐渐减少。
5.环境因素：新生宝宝对环境比较敏感，容易受到外界环境的影响。如果宝宝所处的环境温度过高或过低、湿度过大或过小、噪音过大或过小、光线过强或过弱等，都可能会影响宝宝的睡眠质量和舒适度，导致他们出现一些声音和动作。因此，为宝宝创造一个安静、舒适、温暖、干燥、柔和的环境是很重要的。
6.其他因素：除了以上原因外，还有一些其他因素也可能导致满月宝宝睡觉时发出声音和使劲，如鼻塞、感冒、肺炎、过敏等。如果宝宝除了发出声音和使劲外，还伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、喘息、呼吸困难、皮肤发花、精神萎靡、食欲下降等，应及时带宝宝去医院就诊，排除是否存在疾病因素。
总之，新生宝宝睡觉时发出声音和使劲是一种常见的现象，新手爸妈不用过于担心。只要宝宝的精神状态良好、吃奶正常、体重增长正常、没有其他异常症状，就不需要特殊处理。相反，如果宝宝出现了其他异常症状，应及时带宝宝去医院就诊，明确原因，以便采取相应的治疗措施。