对于慢性浅表性胃炎患者，以下是一些养胃的建议：
1.饮食方面：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度扩张。可以将三餐分成更多的小餐，以减轻胃部负担。
避免刺激性食物：减少摄入辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。这些食物可能刺激胃酸分泌，加重胃炎症状。
选择易消化食物：选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮熟的瘦肉、鱼类、豆腐、鸡蛋等。避免食用粗糙、难以消化的食物，如油炸食品、坚果等。
注意饮食规律：保持定时进餐的习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
控制食物温度：过热或过冷的食物都可能对胃黏膜造成刺激，应尽量避免食用。
2.生活习惯方面：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃炎症状，应尽量戒烟限酒。
减轻压力：长期的精神压力可能影响胃酸分泌和胃部血液循环，增加胃炎的风险。可以通过适当的放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等来减轻压力。
注意保暖：胃部受凉可能导致胃部不适，尤其是在季节变化或寒冷天气时，应注意胃部保暖。
避免过度劳累：过度劳累可能影响身体的免疫力和消化系统功能，应合理安排工作和休息时间。
定期运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，提高身体免疫力，但应避免在饭后立即运动。
3.药物治疗方面：
如果胃炎症状较为明显，医生可能会开具一些药物来缓解症状，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。请按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
如果存在幽门螺杆菌感染，可能需要进行根除治疗。常用的治疗方案包括抗生素联合质子泵抑制剂和铋剂。
4.定期复查：
慢性浅表性胃炎患者需要定期复查，以监测病情的变化。复查的项目包括胃镜、幽门螺杆菌检测等。
医生会根据复查结果调整治疗方案或决定是否需要进一步的治疗。
需要注意的是，每个人的胃炎情况可能不同，因此养胃的方法也可能有所差异。在实施养胃计划之前，最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合个人情况的养胃方案。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯是养胃的基础，长期坚持才能有效改善胃部健康。