颈椎轻度骨质增生的治疗方法包括以下几个方面：
1.一般治疗：
保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，尽量保持颈椎的中立位。
颈部保暖：寒冷会使肌肉紧张，加重疼痛，因此要注意颈部保暖，避免着凉。
适当运动：可进行颈部的伸展、旋转等运动，但要避免过度劳累。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天2-3次，可缓解肌肉紧张。
按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解疼痛和疲劳。
牵引：在医生的指导下进行颈椎牵引，可缓解神经受压。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、扶他林等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可缓解肌肉紧张。
营养神经药物：如甲钴胺等，可营养神经。
4.中医治疗：
中药治疗：可口服中药或外用中药贴膏，缓解症状。
针灸、推拿：可缓解疼痛，改善颈部血液循环。
5.手术治疗：
如果骨质增生严重，压迫神经或椎动脉，导致上肢无力、行走不稳或头晕等症状，可考虑手术治疗。
此外，还应注意以下几点：
1.定期复查：定期进行颈椎X光或CT检查，了解病情进展情况。
2.避免诱因：避免长时间低头、高枕卧位、颈部受伤等，以免加重病情。
3.健康生活方式：保持充足的睡眠，减轻体重，戒烟限酒。
需要注意的是，颈椎轻度骨质增生的治疗方法应根据个体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，预防骨质增生的进一步发展也非常重要。