右胳膊上臂肌肉里面疼，可能是由以下原因引起：
1.肌肉拉伤：肌肉在运动或活动中过度拉伸或损伤，导致肌肉疼痛和炎症。
2.肌肉劳损：长期重复使用某个动作或过度使用肌肉，导致肌肉疲劳和酸痛。
3.肩周炎：肩关节周围的炎症和粘连，可影响上臂肌肉的活动和引起疼痛。
4.颈椎病：颈椎病变可压迫神经根，导致上臂肌肉疼痛、麻木或无力。
5.其他原因：感染、肿瘤、神经病变等也可能引起上臂肌肉疼痛。
针对不同原因，治疗方法也有所不同：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给肌肉足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：在疼痛初期，可冷敷减轻炎症和疼痛；后期可热敷促进血液循环和恢复。
3.按摩：轻轻按摩肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗：如电疗、热疗、超声等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.运动治疗：根据具体情况进行适当的运动和康复训练，增强肌肉力量和灵活性。
7.针对病因治疗：如肩周炎需进行肩部活动锻炼和物理治疗；颈椎病需治疗颈椎病变等。
如果疼痛持续不减或加重，或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。