手部劳累后麻木，可能是由于手部肌肉疲劳、神经受压或疾病等原因引起。以下是一些缓解手部麻木的方法：
1.休息：停止手部活动，让手部肌肉得到充分的休息。
2.伸展运动：轻轻伸展手部和手指，帮助放松肌肉。
3.热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，促进血液循环。
4.按摩：轻轻按摩手部肌肉，缓解紧张和疲劳。
5.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是手部过度伸展或弯曲的姿势。
6.避免过度使用：如果手部麻木是由于过度使用引起的，应适当减少手部的工作量。
7.药物治疗：如果手部麻木严重，可以在医生的指导下使用药物，如止痛药、消炎药等。
8.物理治疗：如电疗、光疗等，可以帮助缓解手部麻木。
9.就医：如果手部麻木持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，手部麻木可能是一些疾病的症状，如颈椎病、糖尿病神经病变等。因此，如果手部麻木频繁发生或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。