卵巢囊肿5cm怀孕了，不用过于担心，可采取以下措施。
1.密切观察：怀孕后，卵巢囊肿可能会继续长大，但在孕早期，由于激素水平的变化，可能会使囊肿看起来更大。一般情况下，只要囊肿没有发生扭转或破裂，医生会建议先密切观察，定期进行超声检查，以了解囊肿的大小、形态和变化情况。
2.注意休息：在怀孕早期，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免引起卵巢囊肿扭转或破裂。
3.调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高孕妇的免疫力和抵抗力。
4.定期产检：按照医生的建议，定期进行产前检查，包括超声检查、唐筛、四维彩超等，以确保胎儿的健康发育。
5.保持心情愉悦：怀孕后，孕妇的情绪可能会有所波动，应尽量保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，这对胎儿的发育也很重要。
需要注意的是，如果在观察过程中，卵巢囊肿出现了扭转、破裂、腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。此外，在孕期结束后，也应及时复查，了解卵巢囊肿的情况，以便决定下一步的治疗方案。