喝完酒后心跳特别快是一种常见的现象，可能与酒精的兴奋作用、心脏负担增加、低血糖等因素有关。以下是一些建议来缓解这种情况：
1.停止饮酒：首先，停止饮酒是缓解心跳过快的重要措施。酒精是一种刺激性物质，会直接作用于心脏和血管，导致心跳加快。
2.补充水分：饮酒会导致身体脱水，补充足够的水分可以帮助稀释血液，减轻心脏负担。可以喝一些白开水、茶或果汁。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和心情。避免剧烈运动或过度劳累，让心脏有机会恢复正常节律。
4.监测心跳：使用家用的心率监测设备或前往医院测量心跳频率。如果心跳过快持续不缓解或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医。
5.避免刺激性食物和饮料：避免摄入咖啡因、浓茶、碳酸饮料等刺激性食物和饮料，它们可能会加重心跳过快的症状。
6.调整饮食：选择易消化的食物，如蔬菜、水果、面包等，避免过度进食或食用高脂肪、高糖的食物。
7.就医咨询：如果心跳过快的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或前往医院就诊。医生可能会进行进一步的检查，如心电图、血液检查等，以确定心跳过快的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人对酒精的反应不同，有些人可能更容易出现心跳过快等不适症状。此外，长期大量饮酒可能对心脏健康造成不利影响，增加患心脏病的风险。因此，建议适量饮酒，保持健康的生活方式。如果有心脏疾病或其他健康问题，应在医生的指导下饮酒。