以下是一些补元气的食物：
1.红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补中益气、养血安神的功效。经常食用红枣可以提高人体免疫力，增强体力，缓解疲劳。
2.桂圆：桂圆又称龙眼，具有补益心脾、养血安神的功效。适当地食用桂圆可以改善气血不足、心悸怔忡、失眠健忘等症状。
3.山药：山药是一种药食同源的食材，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。山药可以煮粥、煲汤或炒食，经常食用有助于增强体力，提高免疫力。
4.鸡肉：鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，具有温中益气、补精填髓的功效。适当地食用鸡肉可以补充人体所需的营养物质，增强体力。
5.牛肉：牛肉是一种营养丰富的肉类，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。适当地食用牛肉可以提高人体的抗疲劳能力，增强体力。
需要注意的是，食物虽然具有一定的滋补作用，但不能替代药物治疗。如果身体出现不适，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也应注意适量，避免过量食用导致身体不适。