月经量少可以通过以下方法进行调理：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、子宫内膜薄、宫腔粘连等。因此，首先需要就医进行全面的检查，以确定病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于月经量少的调理也非常重要。建议保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和减少压力。
3.中药调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肝郁气滞等有关。可以在医生的指导下使用中药进行调理，如四物汤、八珍益母丸等。
4.食疗：一些食物也具有调理月经量少的作用，如红枣、桂圆、黑豆等。可以适量食用这些食物。
5.激素治疗：如果是由于内分泌失调引起的月经量少，可能需要进行激素治疗。激素治疗需要在医生的指导下进行，并且需要注意副作用。
6.手术治疗：如果是由于宫腔粘连等原因引起的月经量少，可能需要进行手术治疗。手术治疗需要在专业医生的指导下进行。
总之，月经量少需要根据具体病因进行针对性的调理。如果月经量少持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。