一天手淫一次可能会对身体造成一定的危害，具体情况因人而异。
适度的手淫通常不会对身体造成明显的危害，但过度手淫可能会导致以下问题：
1.生理问题：过度手淫可能导致前列腺炎、阳痿、早泄等问题。
2.心理问题：过度手淫可能导致焦虑、抑郁、内疚等心理问题。
3.影响生活：过度手淫可能影响日常生活、工作和学习。
需要注意的是，对于未成年人来说，手淫可能会对身体和心理发育造成不良影响，因此应该避免。对于成年人来说，应该保持适度的手淫，避免过度。如果出现任何身体或心理问题，应该及时就医。
同时，每个人的身体状况和反应都不同，因此无法一概而论地确定手淫的频率是否对身体有害。最重要的是要关注自己的身体和健康状况，并根据个人情况做出适当的调整。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业健康专家的意见。