牙齿怕凉又怕热，可能是牙齿敏感，也可能是其他口腔问题引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.牙齿敏感：这是最常见的原因之一。牙齿表面的牙釉质磨损或流失，导致牙本质暴露，对冷热刺激敏感。
建议：使用抗敏感牙膏，每天刷牙2-3次，每次至少2分钟。避免食用过冷或过热的食物和饮料，减少对牙齿的刺激。定期洗牙和口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
2.龋齿：牙齿被细菌侵蚀，形成龋洞，也会导致牙齿对冷热敏感。
建议：及时就医，牙医会根据龋齿的程度进行治疗，如补牙或根管治疗。同时，要注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
3.牙龈萎缩：牙龈退缩，牙根暴露，也会使牙齿对冷热敏感。
建议：保持良好的口腔卫生，定期洗牙和口腔检查。使用含氟牙膏和漱口水，促进牙龈健康。如果牙龈萎缩严重，可能需要进行牙龈手术治疗。
4.其他口腔问题：牙髓炎、根尖周炎等口腔疾病也可能导致牙齿对冷热敏感。
建议：及时就医，进行口腔检查和治疗。可能需要进行根管治疗或其他口腔手术。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、贫血等，也可能导致牙齿敏感。
建议：如果牙齿敏感同时伴有其他身体不适，如口干、多饮、多尿等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除全身性疾病的可能。
总之，如果牙齿怕凉又怕热，建议及时就医，进行口腔检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意口腔卫生，避免食用过冷或过热的食物和饮料，减少对牙齿的刺激。