自慰（打飞机）的频率因人而异，并没有一个固定的标准来判断它是否正常。以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄：年轻人通常比老年人更频繁地自慰，因为他们的性欲更强。
2.性健康：如果一个人的性健康状况良好，自慰的频率可能会更高。
3.心理状态：如果一个人感到压力、焦虑或抑郁，自慰可能会成为一种缓解压力的方式。
4.人际关系：如果一个人的人际关系良好，自慰的频率可能会更低。
一般来说，自慰是一种正常的性行为，不会对身体造成任何伤害。然而，如果自慰过于频繁，可能会导致一些问题，如性欲减退、阳痿、早泄等。因此，建议你根据自己的身体状况和心理状态来调整自慰的频率。
需要注意的是，对于未成年人来说，自慰是一种不良的性行为，可能会对身体和心理造成伤害。因此，建议未成年人避免自慰。