睡觉起来眼睛肿了，可能是以下原因导致的：
1.睡前饮水过多：水分积聚在眼部疏松的组织中，导致眼睛肿胀。
2.睡眠姿势不良：趴着睡或枕头过低，使眼部血液循环不畅，液体渗出并积聚在眼睑。
3.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨等，可引起眼部过敏反应，导致肿胀。
4.感染：眼部感染，如结膜炎、麦粒肿等，可引起炎症反应，导致眼睛红肿。
5.其他：肾脏疾病、心脏疾病、内分泌失调等全身性疾病，也可能导致眼睛肿胀。
针对不同原因，治疗方法如下：
1.调整生活习惯：睡前避免大量饮水，选择合适高度的枕头，保持良好的睡眠姿势。
2.冷敷或热敷：如果是过敏或感染引起的肿胀，可以根据情况选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以促进血液循环，缓解症状。
3.治疗原发病：如果肿胀是由于全身性疾病引起的，需要积极治疗原发病。
4.药物治疗：在医生的指导下，使用抗过敏药物、抗生素等药物进行治疗。
5.就医诊治：如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，应及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。
总之，睡觉起来眼睛肿了可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。