脸上皮肤发红、过敏、痒得厉害，可能是皮肤过敏的症状。以下是一些建议：
1.找出并避免过敏原：这是最重要的一步。回忆最近使用或接触过的可能引起过敏的物品，如化妆品、护肤品、食物、花粉等。尽量避免再次接触这些过敏原。
2.保持皮肤清洁：用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品。洗脸后，轻轻拍干皮肤，不要摩擦。
3.使用温和的护肤品：选择不含香料、酒精的护肤品，避免使用可能引起过敏的成分。可以咨询皮肤科医生或化妆品过敏专家，了解适合自己皮肤的产品。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸上，可缓解皮肤发红和瘙痒。每次敷15-20分钟，每天数次。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症和过敏反应，可能导致皮肤破损和感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打皮肤或用手指按压。
6.就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议使用抗过敏药物（如抗组胺药）、外用药物（如糖皮质激素乳膏）或其他治疗方法。
7.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，这些食物可能加重过敏症状。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。
8.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动、减少压力等有助于提高皮肤的免疫力和抵抗力。
9.特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群，如果出现皮肤过敏症状，应在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和过敏反应都可能不同，因此最好在医生的建议下进行治疗。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时复诊。