皮肤过敏后脸上出现小红疙瘩并伴有瘙痒，可采取以下措施：1.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品，避免过度清洁皮肤，避免长时间暴露在阳光下
2.就医诊治：及时就医，医生会根据症状和体征进行诊断，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等）、口服药物（如抗组胺药、维生素C等）、光疗等
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，多吃新鲜的水果和蔬菜
4.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用热水烫洗皮肤
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累
6.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。同时，对于过敏体质的人群，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。