脸上皮肤过敏起疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.寻找过敏原：首先要找出导致过敏的原因，可能是食物、化妆品、空气中的污染物、药物等。尽量避免接触过敏原，可以有效缓解症状。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。洗脸时水温不宜过高，以免加重过敏症状。
3.使用药物治疗：可以使用一些外用药物来缓解症状，如抗过敏药膏、炉甘石洗剂等。如果症状严重，需要口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。在使用药物之前，最好咨询医生的建议。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；适量运动，增强身体免疫力；避免过度日晒，注意皮肤保湿。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在使用药物治疗时需要特别谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果过敏症状严重，出现呼吸困难、肿胀等严重症状，应立即就医或拨打急救电话。