颈椎难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.长时间保持不良姿势：如长时间低头看手机、电脑，或仰头看电视等，可导致颈部肌肉紧张、血液循环不畅。建议保持良好的姿势，定期活动颈部。
2.颈部受伤：如颈部扭伤、落枕等，可导致颈部疼痛、僵硬。可采用热敷、按摩等方法缓解疼痛，严重时可服用止痛药物。
3.颈椎间盘突出：颈椎间盘突出可压迫神经，导致颈部疼痛、上肢麻木等症状。建议及时就医，进行相关检查，如X光、CT、MRI等，以确定病情，并采取相应的治疗措施。
4.颈椎病：颈椎病是一种常见的颈椎疾病，可导致颈部疼痛、上肢无力、手指麻木等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.其他原因：如感染、肿瘤等，也可导致颈部疼痛。如果颈部疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、咳嗽、吞咽困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
此外，以下是一些缓解颈椎难受的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，可缓解颈部肌肉紧张。
2.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，可缓解颈部疼痛。
3.活动颈部：定期活动颈部，可预防颈部肌肉僵硬。
4.游泳：游泳是一种很好的锻炼颈部肌肉的运动。
5.枕头高度合适：选择高度合适的枕头，可保持颈部正常的生理曲度。
需要注意的是，如果颈椎难受持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头等。