白天总是犯困，可能是以下原因导致的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或质量不佳，会导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸道阻塞的疾病，会导致间歇性缺氧和睡眠中断，使人白天犯困。
3.嗜睡症：一种慢性神经系统疾病，表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.糖尿病：长期高血糖会导致神经系统损伤，影响大脑的功能，使人容易犯困。
5.贫血：血红蛋白携氧能力下降，会导致身体各个器官和组织缺氧，使人感到疲劳和犯困。
6.心脏病：心脏泵血功能减弱，会导致血液循环不畅，大脑缺氧，从而引起犯困。
7.甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足，会导致代谢率降低，使人感到疲劳和犯困。
8.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会导致犯困。
9.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致身体机能下降，使人容易疲劳。
10.环境因素：环境温度过高、过低、噪音过大等，会影响人的睡眠质量，导致白天犯困。
如果白天总是犯困，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯、适当运动、合理饮食等，也有助于改善犯困的症状。