一、夜间咳嗽厉害的原因
1.生理结构
夜间平卧位时，下半身静脉血液回流增多，肺部的血液比白天增加了，从而引起咳嗽。
夜间呼吸会加深加快，呼吸道的分泌物会增多，也会引起咳嗽。
2.环境因素
夜间室内温度过低、干燥，或者空气中有刺激性的气味，如烟雾、粉尘等，都会刺激呼吸道，引起咳嗽。
夜间睡眠时张口呼吸，口腔黏膜干燥，也会刺激咳嗽感受器，引起咳嗽。
3.疾病因素
咳嗽变异性哮喘、胃食管反流病、鼻后滴流综合征等疾病，都可能导致夜间咳嗽厉害。
二、缓解夜间咳嗽的方法
1.调整室内环境
保持室内温度在18℃~22℃，湿度在60%~70%。
避免在室内吸烟，避免使用刺激性的气味剂。
2.调整睡眠姿势
采取半卧位或侧卧位，可减少咳嗽。
垫高枕头，可减少反流。
3.多喝水
保持呼吸道黏膜湿润，有助于缓解咳嗽。
4.药物治疗
如果咳嗽严重，影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药。
如果是疾病引起的咳嗽，需要针对病因进行治疗。
三、注意事项
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒、吸烟。
2.避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.注意保暖，避免着凉。
4.如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、喘息等，应及时就医。