被马蜂蜇伤后，可采取以下方法消肿止痛：
1.拔除毒刺：立即找到或用镊子拔出毒刺。
2.清洗伤口：蜜蜂毒液为酸性，可用肥皂水、小苏打水等弱碱性溶液清洗；黄蜂毒液为碱性，可用食醋等弱酸性溶液清洗。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可减轻疼痛和肿胀。
4.药物治疗：可外用糖皮质激素软膏、炉甘石洗剂等，以减轻炎症和瘙痒。如果疼痛明显，可以口服止痛药，如布洛芬等。
5.就医诊治：如果症状严重，如出现发热、头晕、恶心、呕吐等不适，应立即就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的治疗，如使用抗组胺药、糖皮质激素等。
需要注意的是，对于特殊人群，如儿童、孕妇、老人以及本身患有疾病的人群，被马蜂蜇伤后应更加谨慎。如果不确定如何处理，最好及时就医。同时，在户外活动时，应注意避免招惹马蜂，如穿长袖衣物、戴帽子等。如果发现蜂巢，应尽量远离，不要触动或破坏。