以下是一些利于排便的水果：
1.香蕉：富含膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，促进排便。但需注意，熟透的香蕉才具有通便功效，未成熟的香蕉反而可能会加重便秘。
2.梨：含有较多的水分和膳食纤维，既能增加肠道水分，又能促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘。
3.火龙果：含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，还可以起到润肠通便的作用。
4.猕猴桃：含有大量的膳食纤维和寡糖，有助于增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动，改善便秘。
5.草莓：含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，帮助消化，改善便秘。
需要注意的是，水果虽然对排便有一定帮助，但并不能完全依赖水果来解决便秘问题。在日常生活中，还应注意饮食均衡，多喝水，适量运动，保持良好的生活习惯。如果便秘问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。