治疗过敏的食物有以下几类：
1.富含抗氧化剂的食物：
维生素C：存在于许多水果和蔬菜中，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。
维生素E：存在于坚果、种子和植物油中，如杏仁、向日葵籽、橄榄油等。
类黄酮：存在于许多水果、蔬菜和茶叶中，如蓝莓、樱桃、洋葱、绿茶等。
抗氧化剂可以减轻过敏反应，增强免疫系统。
2.富含ω-3脂肪酸的食物：
鱼类：如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
亚麻籽油：可在沙拉或食物中添加。
ω-3脂肪酸有助于减轻炎症反应，对过敏症状有一定缓解作用。
3.益生菌：
酸奶：含有活性益生菌，有助于调节肠道菌群。
发酵食品：如泡菜、酸菜、酸奶等。
益生菌可以增强肠道免疫力，改善过敏症状。
4.其他食物：
姜黄素：存在于姜黄根中，具有抗氧化和抗炎作用。
蜂蜜：具有一定的抗炎特性，可缓解咳嗽和过敏症状。
山药：具有健脾益肺的功效，可增强身体免疫力。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗过敏。如果过敏症状严重，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，个体对食物的反应可能不同，有些人可能对某些食物过敏或敏感。在尝试新的食物或饮食改变之前，最好咨询医生或过敏专家的建议。