想要延长性交时间，可以尝试以下方法：
1.心理调节：性交时间的长短受到心理因素的影响，例如焦虑、紧张和压力等。通过放松身心、缓解压力，可以帮助延长性交时间。
2.锻炼骨盆肌肉：骨盆肌肉的强壮有助于控制射精时间。可以通过进行凯格尔运动来锻炼这些肌肉。
3.控制呼吸：深呼吸和控制呼吸节奏可以帮助控制射精的冲动。尝试在性交过程中深呼吸，缓慢而有节奏地呼吸。
4.改变性交姿势：尝试不同的性交姿势，有些姿势可能会减少刺激，从而延长性交时间。
5.使用延时产品：市面上有一些延时产品，如延时喷剂或延时避孕套，可以帮助减少敏感度，延长性交时间。
6.与伴侣沟通：与伴侣坦诚沟通，共同探索适合双方的方式来延长性交时间，同时也可以增进亲密关系。
需要注意的是，对于某些人来说，延长性交时间可能并不容易，而且每个人的身体和性反应都不同。最重要的是与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索和满足彼此的需求。如果问题持续存在或严重影响到性生活，建议咨询专业医生或性治疗师的建议。