根据世界卫生组织的标准体重计算方法，女性标准体重（kg）=身高（cm）-70×60%，在此基础上上下浮动10%都属于正常范围。如果低于标准体重10%，则被视为偏瘦；如果高于标准体重20%，则被视为肥胖。
需要注意的是，这只是一个参考标准，每个人的身体构成和健康状况都不同，因此需要根据个人情况进行评估。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、运动员等，标准体重的计算方法可能会有所不同。如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。
同时，保持健康的体重对于身体健康非常重要。除了注意饮食和运动外，还应该保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力等。如果有任何健康问题或疑虑，应该及时就医。