对于身高160cm的女生，标准体重可通过体质指数（BMI）来大致衡量，BMI的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，正常范围一般在18.5 - 23.9之间。据此推算，标准体重约在49.6 - 61.4千克左右。
一、影响标准体重的因素之年龄
不同年龄段的女生，身体代谢等情况有差异，标准体重范围会有一定波动。年轻的成年女生身体代谢相对旺盛，标准体重可能更接近正常范围的中上限；而随着年龄增长，代谢逐渐减慢，标准体重可能会略低于年轻时的中上限情况，但仍应维持在正常BMI范围内。
二、影响标准体重的因素之生活方式
- 运动情况：经常进行规律运动的160cm女生，由于肌肉量相对较多，标准体重可能会比缺乏运动的同身高女生略高一些，因为肌肉密度大于脂肪，在BMI相同情况下，肌肉量多体重会稍重，但身体更健康。
- 饮食情况：长期高油高糖饮食的女生，容易导致脂肪堆积，可能使体重超出标准范围；而保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果、适量蛋白质的女生，体重更易维持在标准范围内。
三、特殊人群需注意的体重情况
- 孕期女性：身高160cm的孕期女生体重会有变化规律，一般整个孕期体重增加10 - 15千克较为合适，但也需根据个人孕前体重等情况调整，要保证胎儿正常发育同时避免体重增长过多导致妊娠相关问题。
- 患有慢性疾病的女性：如有甲状腺疾病等慢性疾病的160cm女生，体重可能会受疾病影响出现异常，需在医生指导下关注体重变化，因为疾病可能影响代谢，从而干扰体重的正常状态，要定期监测并遵循医生针对体重管理的建议。