根据你的描述，你的症状可能是由于湿气重、肝气郁结导致。可在医生的指导下使用以下药物进行调理：
1.参苓白术丸：具有健脾、益气的功效，适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏、肢倦乏力等症状。
2.逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的功效，适用于治疗肝气不舒所致的月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症状。
3.附子理中丸：具有温中健脾的功效，适用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症状。
以上药物仅供参考，具体用药需在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，在日常生活中，还应注意以下几点：
饮食调理：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，可多食用一些健脾祛湿的食物，如薏米、红豆、山药等。
情志调节：保持心情舒畅，避免肝气郁结。
适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的湿气。
注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。