湿气重和舌苔发白可能是体内湿气积聚的表现。以下是一些可能有助于改善这些症状的药物：
1.参苓白术散：这是一种常用的中药方剂，由人参、白术、茯苓、山药等成分组成。具有健脾益气、祛湿止泻的功效，适用于脾胃虚弱、湿气重导致的食欲不振、腹泻等症状。
2.健脾丸：主要成分包括党参、白术、陈皮、枳实等。具有健脾开胃的作用，可用于治疗脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满等。
3.藿香正气水：含有藿香、苍术、陈皮、白芷等成分，具有解表化湿、理气和中的功效。适用于外感风寒、内伤湿滞或夏季受到寒湿引起的感冒、呕吐、腹泻等症状。
需要注意的是，药物的使用应在医生的指导下进行，因为每个人的体质和症状可能不同。此外，除了药物治疗，还可以采取以下措施来改善湿气重和舌苔发白的问题：
1.饮食调整：避免食用过多生冷、油腻、甜食，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏苡仁、芡实、山药、南瓜等。
2.运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。
3.注意保暖：避免长时间待在潮湿的环境中，尤其是脚部和腹部要保暖。
4.保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。
5.情志调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
如果湿气重和舌苔发白的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的诊断和治疗。同时，以上内容仅供参考，如果有任何不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。