黑枸杞一次泡5-10颗左右最合适。
黑枸杞是一种营养价值很高的滋补品，具有滋补肝肾、益精明目的功效。一般来说，黑枸杞的用量可以根据个人体质和需求来调整。以下是一些参考建议：
1.日常保健：每次用5-10颗黑枸杞，用温水冲泡后即可饮用。可以反复冲泡多次，最后将黑枸杞吃掉。
2.治疗疾病：如果是用于治疗疾病，建议在医生的指导下使用，用量可能会有所不同。
3.儿童和孕妇：儿童和孕妇的体质较为特殊，对黑枸杞的用量需要谨慎控制，最好在医生的指导下使用。
需要注意的是，黑枸杞虽然具有很高的营养价值，但也不能过量食用。过量食用可能会导致上火、眼睛红肿等不适症状。此外，黑枸杞的品质也很重要，建议选择正规渠道购买品质有保障的产品。