一般来说，黑枸杞一次泡5-10颗左右即可。具体的用量可以根据个人的需求和体质来调整。以下是一些需要注意的点：
体质虚弱、抵抗力差的人可以适当增加黑枸杞的用量，一次泡10-20颗左右。
患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用黑枸杞。
黑枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
黑枸杞泡水喝时，不能和绿茶同服，二者的成分会发生冲突。
黑枸杞的滋补功效很强，成人一天食用10克左右即可，也可以根据自己的情况增减数量。
总之，黑枸杞的用量需要根据个人情况来调整，避免过量食用。同时，黑枸杞不能与绿茶同服，也不能过量食用。