去湿寒最快的好方法是综合治疗，包括调整饮食、适当运动、中药调理、艾灸疗法、拔火罐等。
1.调整饮食：体内湿寒多由饮食不节引起，因此要避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。可以多吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜、胡椒等，以帮助身体驱寒祛湿。
2.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的湿寒。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等。
3.中药调理：中药调理是去湿寒的常用方法之一。可以选择一些具有祛湿散寒作用的中药，如附子、干姜、肉桂等，也可以选择一些中药方剂，如苓桂术甘汤、真武汤等。
4.艾灸疗法：艾灸疗法是一种通过艾灸穴位来祛湿散寒的方法。可以选择一些具有祛湿散寒作用的穴位，如脾俞、胃俞、肾俞等，进行艾灸。
5.拔火罐：拔火罐是一种通过负压来祛湿散寒的方法。可以选择一些具有祛湿散寒作用的穴位，如脾俞、胃俞、肾俞等，进行拔火罐。
总之，去湿寒最快的好方法是综合治疗，包括调整饮食、适当运动、中药调理、艾灸疗法、拔火罐等。同时，要注意保暖，避免受寒。