一、填充式丰苹果肌
（一）自体脂肪填充
1.原理：从身体其他部位如腹部、大腿等抽取多余脂肪，经过处理后注射到苹果肌部位。其科学依据在于脂肪是自身组织，移植后排异反应小，一旦存活就能长久维持效果。
2.适用人群及注意事项：适用于自身有多余脂肪且身体健康的人群。对于有严重心脑血管疾病、凝血功能障碍的人群不适合。年龄方面，一般18岁以上身体发育基本稳定的人群可考虑，但也要根据个人身体状况判断。生活方式上，术前需要保持健康作息，避免熬夜等影响脂肪质量的行为。
（二）玻尿酸填充
1.原理：将玻尿酸注入苹果肌，填充凹陷部位。玻尿酸是人体本身就含有的物质，不同分子量的玻尿酸有不同的填充效果，小分子玻尿酸更适合精细填充苹果肌。
2.适用人群及注意事项：适用于大多数人群，但对玻尿酸过敏者禁用。年龄上，一般成年后均可考虑，不过随着年龄增长，皮肤老化等情况会影响效果。生活方式方面，注射后短时间内要避免剧烈运动、高温环境等，防止玻尿酸过快代谢。
二、非填充式丰苹果肌
（一）埋线提升
1.原理：通过在皮下埋入蛋白线，对苹果肌起到提拉作用，从而使苹果肌看起来更饱满。其机制是利用蛋白线的机械提拉作用以及刺激胶原蛋白增生来维持效果。
2.适用人群及注意事项：适用于苹果肌有轻度松弛但还未严重下垂的人群。有严重皮肤感染、对蛋白线过敏的人群不适合。年龄上，一般30岁以上有轻度苹果肌松弛情况的人群可考虑，但也要根据皮肤弹性等具体状况判断。生活方式上，术后要注意面部护理，避免大力按压面部等影响埋线效果的行为。