背后脊椎骨中间疼痛，医学上称为背痛，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.姿势不良：长期保持不良姿势，如低头、弯腰、盘腿坐等，可导致脊椎骨中间的肌肉、韧带和椎间盘受到过度拉伸或挤压，引起疼痛。
2.脊椎病变：脊椎的骨折、脱位、椎间盘突出、脊柱侧弯等病变，可刺激或压迫脊神经，引起背痛。
3.肌肉劳损：过度劳累、运动损伤或肌肉拉伤等，可导致背部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。
4.筋膜炎：背部筋膜发生炎症，可引起局部疼痛、僵硬。
5.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，可累及脊柱，导致背痛、僵硬。
6.内脏疾病：心脏、肺部、胰腺等腹部脏器的疾病，有时也可引起背痛。
治疗方法包括：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息，减轻背部负担。
2.热敷、按摩：可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可缓解疼痛、炎症。
4.物理治疗：包括电疗、热疗、光疗等，可促进血液循环，缓解疼痛。
5.运动治疗：适当的运动，如游泳、瑜伽等，可增强背部肌肉，改善姿势。
6.病因治疗：针对病因进行治疗，如纠正脊椎病变、治疗炎症等。
7.手术治疗：在某些情况下，如脊椎骨折、脱位等，可能需要手术治疗。
如果背痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。