脖子后面筋疼连着头痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈部肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受伤，都可能导致颈部肌肉紧张和疼痛，进而引起头痛。
长时间低头看手机、电脑等，或长期伏案工作，可导致颈部肌肉持续紧张，引起疼痛。
颈部受到外力撞击、扭伤或拉伤，也可能导致肌肉疼痛和头痛。
建议调整坐姿和站姿，保持颈部挺直，避免长时间低头或仰头。定期活动颈部，可缓解肌肉紧张。此外，还可以进行热敷、按摩等物理治疗，以减轻疼痛。如果疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变，也可能刺激颈部神经，引起疼痛，并放射至头部。
颈椎间盘突出症：颈椎间盘退变后，可能向后外侧突出，压迫神经根，导致颈部疼痛，并放射至头部、上肢等部位。还可能出现上肢麻木、无力等症状。
颈椎骨质增生：颈椎骨的边缘形成骨性赘生物，可能压迫椎动脉或神经根，导致颈部疼痛、上肢麻木、头痛等症状。
对于颈椎病变，需要及时就医，进行颈椎X线、CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
3.神经痛：某些神经病变，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能导致神经痛，引起颈部和头部的疼痛。
颈椎病：颈椎间盘退变可能压迫神经根，引起上肢疼痛、麻木、无力等症状，也可能导致头痛。
胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的神经、血管受压引起的综合征，可能导致上肢疼痛、麻木、无力等症状，也可能引起头痛。
对于神经痛，需要明确病因，进行针对性治疗。可以使用药物缓解疼痛，如非甾体抗炎药、镇痛药等。还可以采用物理治疗、神经阻滞等方法。如果病情严重，可能需要手术治疗。
4.其他原因：感染、炎症、脑血管疾病等也可能导致颈部和头部疼痛。
感染：如扁桃体炎、中耳炎等感染性疾病，可能引起颈部和头部的放射性疼痛。
炎症：如颈椎关节炎、筋膜炎等炎症性疾病，也可能导致颈部和头部疼痛。
脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等脑血管疾病，可能引起头痛，但通常还会伴有其他症状，如头晕、恶心、呕吐等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如血常规、颈椎X线、CT、MRI、脑血管造影等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
总之，脖子后面筋疼连着头痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因，采取适当的治疗措施。此外，保持良好的姿势、避免颈部过度劳累、适当运动等，也有助于预防颈部和头部疼痛的发生。