月经血下不来，中医称之为“经行不畅”“经水涩滞”，多因气滞、寒凝、血瘀等导致经血运行不畅。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.气滞：情绪抑郁、爱生闷气等，可导致肝气郁结，疏泄失常，使经血运行不畅。治疗时需疏肝理气，可在医生指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等。
2.寒凝：经期感受寒邪，或过食生冷，寒邪凝滞胞宫，经血运行受阻。治疗时需温经散寒，可服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等。
3.血瘀：情志内伤，气滞血瘀；或经期产后，余血未尽，感受外邪，以致瘀血内停，阻滞冲任、胞宫，经血运行不畅。治疗时需活血化瘀，可服用益母草颗粒、八珍益母丸等。
4.痰湿阻滞：素体肥胖，痰湿内盛，或劳逸过度，饮食不节，损伤脾气，运化失司，痰湿内生，阻滞冲任、胞宫，经血运行不畅。治疗时需燥湿化痰，可服用二陈丸、参苓白术散等。
此外，保持心情舒畅、生活规律、适量运动等，对调理月经也有一定帮助。如果月经血下不来的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。